IslamKita
Home » Kajian Islam » 6 Nama Buah Dalam Al Quran dan Manfaatnya Untuk Tubuh

6 Nama Buah Dalam Al Quran dan Manfaatnya Untuk Tubuh

Buah adalah salah satu jenis makanan yang Allah Subhanahu Wa Ta’ala berikan kepada manusia di dunia. Buah-buahan yang ada punya banyak bentuk, warna, dan rasa. Setiap jenis buah-buahan punya manfaat berbeda-beda untuk tubuh kita. Tahukah kamu bahwa ada 6 nama buah yang disebut di dalam Al Quran. Karena disebut di dalam kitab suci, pastinya buah-buah ini punya kelebihan sendiri. Berikut ini nama buah dalam Al Quran dan juga manfaatnya untuk tubuh kita.

1. Buah Kurma

Disebut 22 kali dalam Al Quran

nama buah dalam al quran

Kurma adalah buah yang identik dengan negara timur tengah tempat di mana Nabi Muhammad Shalallahu ‘Alaihi Wassallam dilahirkan. Karena itu tidak heran kalau buah satu ini disebut paling banyak di dalam Al Quran. Tercatat ada 22 ayat yang menyebut nama buah kurma. Salah satunya adalah surat Ya Sin ayat 34.

وَجَعَلْنَا فِيهَا جَنَّاتٍ مِنْ نَخِيلٍ وَأَعْنَابٍ وَفَجَّرْنَا فِيهَا مِنَ الْعُيُونِ

Dan Kami jadikan padanya kebun-kebun kurma dan anggur dan Kami pancarkan padanya beberapa mata air, (QS. Ya Sin: 34)

Tidak hanya itu, buah kurma juga sangat istimewa karena buah ini disebut sebagai salah satu buah yang ada di dalam surga.

فِيهِمَا فَاكِهَةٌ وَنَخْلٌ وَرُمَّانٌ

Di dalam kedua surga itu ada buah-buahan dan kurma serta delima. (QS. Ar-Rahman: 68)

Karena paling banyak disebut di dalam Al Quran, tentu saja buah kurma punya manfaat sangat besar untuk tubuh kita. Buah kurma mengandung fruktosa dan glukosa yang punya kalori tinggi dan mudah dicerna. Kandungan gula pada kurma berfungsi menenangkan saraf serta memberi rasa aman pada jiwa. Kurma juga sangat bermanfaat untuk wanita hamil dan ibu menyusui karena bisa meningkatkan kesehatan janin, mengobati rasa lelah, dan memperbanyak air susu.

Kurma segar memiliki kandungan 2.2% protein dan juga berisi banyak jenis vitamin A, B1, dan B2. Kurma juga memiliki kepadatan energi tinggi sehingga dapat memberi energi dalam jangka waktu panjang. Oleh karena itu, kurma disarankan untuk dikonsumsi saat berpuasa.

2. Buah Anggur

Disebut 14 Kali Dalam Al Quran

nama buah di dalam al quran

Buah anggur sudah dikenal sangat lama. Bahkan buah ini sudah ada sejak jaman Nabi Nuh Alaihis Salam. Di dalam Al Quran, buah anggur disebut sebanyak 14 kali. Ini membuatnya jadi nama buah kedua yang disebut paling banyak di dalam kitab suci. Salah satu ayat yang membahas anggur adalah:

فَأَنْشَأْنَا لَكُمْ بِهِ جَنَّاتٍ مِنْ نَخِيلٍ وَأَعْنَابٍ لَكُمْ فِيهَا فَوَاكِهُ كَثِيرَةٌ وَمِنْهَا تَأْكُلُونَ

Lalu dengan air itu, Kami tumbuhkan untuk kamu kebun-kebun kurma dan anggur; di dalam kebun-kebun itu kamu peroleh buah-buahan yang banyak dan sebahagian dari buah-buahan itu kamu makan, (Al-Mu’minun: 19)

Dalam islam sendiri, memakan buah anggur dibolehkan. Namun jika buah anggur sudah diproses atau diperas menjadi minuman memabukan maka hukumnya menjadi haram untuk dikonsumsi. Buah anggur punya banyak manfaat untuk tubuh kita. Anggur memiliki kandungan zat besi dan gula yang bagus untuk menguatkan produksi darah dalam tubuh. Buah ini juga bagus untuk dijadikan obat untuk penderita penyakit liver, ginjal, dan sistem pencernaan.

Selain itu, anggur juga berfungsi untuk menguatkan organ jantung. Anggur juga bermanfaat untuk membantu menyembuhkan penyakit bronchitis dan batuk, serta meningkatkan kecantikan kulit karena anggur dapat membersihkan darah.

3. Buah Zaitun

Disebut 6 Kali Dalam Al Quran

nama buah di al quran

Zaitun adalah salah satu jenis buah yang disebut dalam Al Quran. Buah Zaitun yang punya warna hijau gelap biasanya diolah untuk diambil sari minyak nabatinya. Minyak zaitun sangat besar manfaatnya untuk tubuh kita. Karena manfaatnya yang besar, tidak heran Al Quran menyebut buah ini di salah satu ayatnya yaitu:

يُنْبِتُ لَكُمْ بِهِ الزَّرْعَ وَالزَّيْتُونَ وَالنَّخِيلَ وَالْأَعْنَابَ وَمِنْ كُلِّ الثَّمَرَاتِ ۗ إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَةً لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ

Dia menumbuhkan bagi kamu dengan air hujan itu tanam-tanaman; zaitun, kurma, anggur dan segala macam buah-buahan. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar ada tanda (kekuasaan Allah) bagi kaum yang memikirkan. (QS. An-Nahl: 11)

Buah zaitun yang memiliki warna kehitaman alias sudah matang memiliki kandungan vitamin E dan antioksidan yang tinggi. Buah ini sangat baik untuk membantu mengobati penyakit jantung. Ini karena Zaitun punya kandungan Hydroxytyrosol yang berfungsi untuk melindungi kesehatan jantung.

Selain itu, Zaitun juga punya zat Oleonalic acid yang berfungsi mencegah kerusakan hati, mengatur kadar lemak di dalam darah, dan mengurangi inflamasi. Ada juga zat Quercetin yang fungsinya untuk menurunkan tekanan darah. Zat besi di dalam buah zaitun juga penting untuk menjaga kelancaran sirkulasi oksigen di dalam darah. Buah zaitun juga bisa melindungi tulang dari osteoporosis dan memiliki efek antikanker.

4. Buah Delima

Disebut 3 kali dalam Al Quran

buah di al quran

Buah delima adalah salah satu buah yang unik. Bentuknya seperti jambu biji namun warnanya merah cerah. Daging buah ini berbentuk biji-bijian kecil yang rasanya manis dan bertekstur. Salah satu ayat di dalam Al Quran yang menyebutkan buah delima adalah:

وَهُوَ الَّذِي أَنْشَأَ جَنَّاتٍ مَعْرُوشَاتٍ وَغَيْرَ مَعْرُوشَاتٍ وَالنَّخْلَ وَالزَّرْعَ مُخْتَلِفًا أُكُلُهُ وَالزَّيْتُونَ وَالرُّمَّانَ مُتَشَابِهًا وَغَيْرَ مُتَشَابِهٍ ۚ كُلُوا مِنْ ثَمَرِهِ إِذَا أَثْمَرَ وَآتُوا حَقَّهُ يَوْمَ حَصَادِهِ ۖ وَلَا تُسْرِفُوا ۚ إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ

Dan Dialah yang menjadikan kebun-kebun yang berjunjung dan yang tidak berjunjung, pohon korma, tanam-tanaman yang bermacam-macam buahnya, zaitun dan delima yang serupa (bentuk dan warnanya) dan tidak sama (rasanya). Makanlah dari buahnya (yang bermacam-macam itu) bila dia berbuah, dan tunaikanlah haknya di hari memetik hasilnya (dengan disedekahkan kepada fakir miskin); dan janganlah kamu berlebih-lebihan. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang yang berlebih-lebihan. (QS. Al-An’am: 141)

Manfaat buah delima untuk tubuh kita adalah untuk memelihara kesehatan dengan cara mengurangi kadar gula berlebih di dalam darah. Buah ini juga bisa meningkatkan kepekaan saraf dan otot agar berfungsi dengan baik. Delima juga sangat ampuh untuk mengatasi kelelahan pada otot dan berfungsi menguatkan jantung.

Buah delima juga dipercaya dapat mengurangi pembentukan plaque gigi, mencegah kerusakan tulang rawan, dan mencegah radang sendi. Konsumsi delima oleh ibu hamil karena dapat melindungi otak dan membantu perkembangan otak janin dengan baik. Delima sangat baik untuk dikonsumsi bagi para manula karena berfungsi menguatkan otot dan sendi.

5. Buah Tin

Disebut 1 Kali dalam Al Quran

buah di dalam al quran

Buah tin atau buah ara mungkin agak sulit ditemukan di Indonesia. Meskipun buah tin adalah salah satu jenis buah yang ada di daerah beriklim tropis, namun buah ini lebih banyak ditemukan di daerah Asia barat daya, timur tengah, dan sekitar laut tengah. Buah tin hanya disebut satu kali di dalam Al Quran yaitu bersama buah zaitun, yaitu pada ayat:

وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ

Demi (buah) Tin dan (buah) Zaitun, (QS. At Tin: 1)

Buah tin memiliki kandungan kalori yang rendah, tinggi serat, dan tidak mengandung lemak. Buah ini sangat baik untuk kamu yang lagi jaga berat badan. Buah tin juga memiliki kandungan antioksidan super tinggi. Buah ini juga mengandung vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin K, kalium, magnesium, tembaga, dan zat besi.

Buah tin sangat baik untuk penderita diabetes karena dapat menyeimbangkan kandungan asam lemak dan vitamin E di dalam darah. Selain itu, buah tin juga bermanfaat untuk membantu mengobati penyakit kulit seperti eczema, vitiligo, dan psoriasis.

6. Buah Pisang

Disebut 1 Kali dalam Al Quran

buah dalam al quran

Nama buah yang ada dalam Al Quran selanjutnya adalah pisang. Buah ini memang sangat mudah ditemukan di mana saja, termasuk di Indonesia. Jenis pisang pun bermacam-macam dan semuanya bagus untuk menjaga kesehatan tubuh. Ayat di dalam Al Quran yang menyebutkan buah pisang adalah:

وَطَلْحٍ مَنْضُودٍ

dan pohon pisang yang bersusun-susun (buahnya), (QS. Al-Waqi’ah: 29)

Pisang adalah buah yang memiliki kandungan kalium tinggi. Kalium sendiri berfungsi sebagai suatu mineral khusus yang berfungsi menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh dan mengendalikan tekanan darah. Kalium juga berfungsi menjaga fungsi otot dan saraf yang mengendalikan jantung. Oleh karena itu, pisang sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung kamu.

Pisang kaya akan antioksidan penting seperti dopamine dan catechin. Mineral dan karbohidrat di dalam pisang sangat baik untuk para atlet yang membutuhkan banyak energi dan rawan kehilangan cairan tubuh. Kandungan magnesium di dalam pisang juga baik bagi kesehatan ginjal.

Nah Itu dia 6 nama buah di dalam Al Quran beserta manfaatnya untuk tubuh kita. Allah Subhanahu Wa Ta’ala sungguh sangat menakjubkan karena di dalam buah-buahan banyak kandungan zat dan mineral yang sangat baik untuk tubuh kita. Bahkan buah juga bisa dijadikan bahan obat untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit. Sungguh sangat bermanfaat dan luar biasanya ciptaan Allah Ta’ala bagi kepentingan umat-Nya di dunia.

Admin IslamKita

Add comment

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.